Como usar a meditação como meio de vencer a procrastinação?

Meditação como meio de vencer a procrastinação. Você já havia pensado nisso?

Que a procrestinação é um dos maiores vilões da atualidade ninguém tem dúvidas. Afinal de conta estamos rodeados de meios muito eficazes para isto: Facebook, Instagram, WhatsApp, Netflix e a lista de distrações só cresce.

Sempre é possível deixar para depois, o grande problema dos procrastinadores é o este “depois” nunca chega. Quando vê, passou a semana, um ano e muito pouco daquela lista de tarefas ou de metas foi cumprida. Complicado né?

Se você faz parte deste time de grandes procrastinadores, não se despere, é possível mudar e de uma forma muito simples.

Partindo do princípio de que tudo “mora” na nossa mente, logo, nossos pensamentos e ações também.

Então você pode pensar o seguinte: ” Eu preciso parar de pensar que sempre há tempo pra fazer depois”. A resposta será SIM, deve e AGORA!

Na verdade não há tempo para fazer depois, você precisa se conscientizar de que as coisas precisam ser feitas AGORA.

Tudo bem, você pode estar pensando também que não é fácil simplesmente trocar a forma de pensar e tudo passará a ser executado de imediato. Exato não é nada fácil, mas é possível e para isso é necessário treinamento.

Por isso ao usar a meditação como um meio de vencer a procratinação você estará treinando e condicionando sua mente para agir no momento presente, no agora.

As pessoas assumem que devem dar conta do presente e que seu eu do futuro pode lidar com o que está por vir. Esta regra aparentemente plausível pode desviar as pessoas, em parte porque alguns eventos futuros exigem ação atual”. Daphna Oyserman

De um modo geral a meditação, as pessoas praticam meditação por três razões simples:

1- Para atingirem um melhor desempenho profissional

2- Para alcançarem um estado de paz e bem estar interior

3- Para alcaçaram a autorealização ou iluminação

Como a procrastinação é um das maiores razões para a baixa produtividade no mundo corporativo e, porque não dizer, no colaborativo também.

Então encontrar soluções eficazes e que melhorem a produtividade são essencias para os tempos atuais. Por este motivo a meditação, vem ganhando espaço no mundo corporativo.

meditação como meio de vencer a procrastinação

Como usar a meditação como meio de vencer a procrastinação?

Pense no futuro como se ele estivesse acontecendo AGORA. Isto fará com que você o torne seu principal foco de atenção. Pois cria a sensação de urgência maior. Dando a sensação de que o futuro e o presente estão conectados.

Para que você tenha êxito usando a meditação como meio de vencer a procastinação, selecionamos uma meditação guiada, da psicoterapeuta Keli Soares. Ela auxiliará você a parar de deixar para depois, comece AGORA! É só apertar o play!

Esperamos que este post tenha contribuído para que você use a meditação como meio de vencer a procrastinação. Que a partir de agora todos os seus projetos sejam colocados em prática de imediato e que seus resultados sejam cada dia mais positivos.

Se você deseja entender um pouco mais sobre meditação, clique aqui e conheça um método que te proporcionará uma vida mais saudável, tranquila e equilibrada.

Como usar a meditação como meio de vencer a procrastinação?
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