Posts relacionados a dicas de como melhorar a qualidade de vida por meio de práticas como meditação, alimentação saudável, atividades físicas…

Neste post abordaremos os principais benefícios da meditação para a sua saúde. E porque esta prática tem ganhado a cada dia mais adeptos. Você vai perceber o quanto é fácil e importante dedicar alguns minutos para um encontro seu com você mesmo. No munto atual, cheio de conflitos, dúvidas e incertezas, a meditação  representa um elemento...
“A yoga não é uma religião, nem na sua forma mais completa, mas um caminho para se tornar um religioso melhor, porque a pessoa adquire capacidade de concentração e meditação” .(Marcos Rojo) Olá, neste post abordamos um assunto que a muito estamos estudando e praticando: a Yoga. Nas próxima linhas falaremos de sua origem, alguns de seus benefícios e ao final deixamos uma...
A ansiedade é a doença do século. Você gostaria de conhecer melhor os sintomas desta doença que atinge mais de 3,6% da população mundial, e, principalmente saber como você pode manter-se longe deste mal? Existem grandes possibilidades de você conhecer alguém muito próximo que esteja sofrendo de ansiedade e nem saber. Por isso é muito importante que você leia com...
Olá pessoal! Como costuma ser o seu fim de semana? Proveitoso ou cansativo? Neste post, você vai conferir dicas que irão te mostras como é simples fazer o seu fim de semana bem proveitoso, mesmo que você não vá viajar. Mostraremos 7 dicas que facilmente você pode aplicar e tornar este seu final de semana maravilhoso!.No vídeo você pode conferir cada uma delas, em detalhes… 7 dicas para você...
 "Uma atitude positiva pode não resolver todos os seus problemas, mas vai incomodar as pessoas o suficiente para fazer valer a pena o esforço.” (Herm Albright) Neste post, você vai conferir uma fórmula que vem sendo utilizada pelos maiores terapeutas mundiais, que trabalham com a elevação da estima por meio do incentivo a atitude positiva. A fórmula abordada foi testada e comprovada por centenas...