Posts relacionados a dicas de como melhorar a qualidade de vida por meio de práticas como meditação, alimentação saudável, atividades físicas…

Você sabe o que é gratidão? Você sabe quais são os benefícios da gratidão trazem para a sua vida? Se você soubesse os benefícios que a gratidão trazem para a sua vida, você já seria uma pessoa muito mais grata. A gratidão muda o seu estado mental, emocional, espiritual, enfim muda tudo e se você começar a aplicar a gratidão na...
Meditação como meio de vencer a procrastinação. Você já havia pensado nisso? Que a procrestinação é um dos maiores vilões da atualidade ninguém tem dúvidas. Afinal de conta estamos rodeados de meios muito eficazes para isto: Facebook, Instagram, WhatsApp, Netflix e a lista de distrações só cresce. Sempre é possível deixar para depois, o grande problema dos procrastinadores...
Neste post abordaremos os principais benefícios da meditação para a sua saúde. E porque esta prática tem ganhado a cada dia mais adeptos. Você vai perceber o quanto é fácil e importante dedicar alguns minutos para um encontro seu com você mesmo. No munto atual, cheio de conflitos, dúvidas e incertezas, a meditação  representa um elemento...
“A yoga não é uma religião, nem na sua forma mais completa, mas um caminho para se tornar um religioso melhor, porque a pessoa adquire capacidade de concentração e meditação” .(Marcos Rojo) Olá, neste post abordamos um assunto que a muito estamos estudando e praticando: a Yoga. Nas próxima linhas falaremos de sua origem, alguns de seus benefícios e ao final deixamos uma...
A ansiedade é a doença do século. Você gostaria de conhecer melhor os sintomas desta doença que atinge mais de 3,6% da população mundial, e, principalmente saber como você pode manter-se longe deste mal? Existem grandes possibilidades de você conhecer alguém muito próximo que esteja sofrendo de ansiedade e nem saber. Por isso é muito importante que você leia com...