Posts relacionados a dicas de como melhorar a qualidade de vida por meio de práticas como meditação, alimentação saudável, atividades físicas…

Você não precisa ter um alto salário para ter uma vida financeira saudável. Somente quem ganha bem pode ter uma vida financeira saudável? Você acredita que não é possível economizar, pois seu dinheiro mal dá pra pagar as suas contas? Pois saiba que para ter uma vida financeira saudável, não...
Você sabe o que é gratidão? Você sabe quais são os benefícios da gratidão trazem para a sua vida? Se você soubesse os benefícios que a gratidão trazem para a sua vida, você já seria uma pessoa muito mais grata. A gratidão muda o seu estado mental, emocional, espiritual, enfim muda tudo e se você começar a aplicar a gratidão na...
Meditação como meio de vencer a procrastinação. Você já havia pensado nisso? Que a procrestinação é um dos maiores vilões da atualidade ninguém tem dúvidas. Afinal de conta estamos rodeados de meios muito eficazes para isto: Facebook, Instagram, WhatsApp, Netflix e a lista de distrações só cresce. Sempre é possível deixar para depois, o grande problema dos procrastinadores...
Neste post abordaremos os principais benefícios da meditação para a sua saúde. E porque esta prática tem ganhado a cada dia mais adeptos. Você vai perceber o quanto é fácil e importante dedicar alguns minutos para um encontro seu com você mesmo. No munto atual, cheio de conflitos, dúvidas e incertezas, a meditação  representa um elemento...
“A yoga não é uma religião, nem na sua forma mais completa, mas um caminho para se tornar um religioso melhor, porque a pessoa adquire capacidade de concentração e meditação” .(Marcos Rojo) Olá, neste post abordamos um assunto que a muito estamos estudando e praticando: a Yoga. Nas próxima linhas falaremos de sua origem, alguns de seus benefícios e ao final deixamos uma...
A ansiedade é a doença do século. Você gostaria de conhecer melhor os sintomas desta doença que atinge mais de 3,6% da população mundial, e, principalmente saber como você pode manter-se longe deste mal? Existem grandes possibilidades de você conhecer alguém muito próximo que esteja sofrendo de ansiedade e nem saber. Por isso é muito importante que você leia com...
Olá pessoal! Como costuma ser o seu fim de semana? Proveitoso ou cansativo? Neste post, você vai conferir dicas que irão te mostras como é simples fazer o seu fim de semana bem proveitoso, mesmo que você não vá viajar. Mostraremos 7 dicas que facilmente você pode aplicar e tornar este seu final de semana maravilhoso!.No vídeo você pode conferir cada uma delas, em detalhes… 7 dicas para você...
 "Uma atitude positiva pode não resolver todos os seus problemas, mas vai incomodar as pessoas o suficiente para fazer valer a pena o esforço.” (Herm Albright) Neste post, você vai conferir uma fórmula que vem sendo utilizada pelos maiores terapeutas mundiais, que trabalham com a elevação da estima por meio do incentivo a atitude positiva. A fórmula abordada foi testada e comprovada por centenas...